Einsamkeit in der dunklen Jahreszeit - Wege zu mehr Lebensfreude 

(Meine Artikel - erschienen in der Gemeindepost Traiskirchen im November 2025)

In den Wintermonaten fühlen sich viele Menschen häufiger isoliert, antriebslos oder innerlich erschöpft. In diesem Artikel erkläre ich, wie bewusste Begegnungen, neue Perspektiven und gezielte Selbstfürsorge dabei helfen können, das seelische Gleichgewicht zu stärken und Lebensfreude zurückzugewinnen – auch in den stilleren Monaten des Jahres. 

Stressfreihe Weihnachten - Gelassen durch die Feiertage

Weihnachten gilt als das Fest der Freude, der Familie und des Friedens. Doch Hand aufs Herz: für viele ist es vor allem das Fest der langen To-do-Listen, überfüllten Einkaufszentren und familiären Erwartungen. Ich zeige, wie wir die Weihnachtszeit gelassener erleben können – mit realistischen Erwartungen, klaren Grenzen und einem Fokus auf das Wesentliche: Zeit, Begegnung und innere Ruhe.